Unsere Ernährung hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Fakt ist, dass die schlechten Ernährungsgewohnheiten und bestimmte Nahrungsmittel mit Gesundheitsrisiken verbunden sind. Die falsche Ernährung spielt bei der Entstehung vieler chronischen Krankheiten wie Diabetes, Gicht, Rheuma, Herz-Kreislauf-Krankheiten sowie Krebs eine große Rolle, daher gilt heute als sicher, dass man solche Krankheiten mit der richtigen Ernährung vorbeugen kann.
Eine unausgewogene Ernährung und eine hohe Kalorienzufuhr führen in Kombination mit Bewegungsmangel zu Übergewicht oder Adipositas. Übergewicht entsteht, wenn der Körper mehr Kalorien erhält, als er verbraucht. Die Wissenschaft hat allerdings durch die Untersuchungen der Stoffwechselgene bewiesen, dass die Gene bei der Entstehung von Übergewicht eine große Rolle spielen. Weitere Ursachen sind Stress, der psychische Zustand, Umwelteinflüsse und Lebensstil.
Das Übergewicht (auch Fettleibigkeit genannt) ist inzwischen eine Volkskrankheit in den westlichen Industrieländern geworden. Bei übergewichtigen Menschen steigt das Risiko allmählich an, an Bluthochdruck, Herzleiden und Arteriosklerose (Verkalkung von Gefäßen) zu erkranken. Weitere Folgeerkrankungen von Übergewicht sind Diabetes (Zuckerkrankheit) und das sog. metabolische Syndrom, Erkrankungen der Gelenke, Depressionen, Gallensteine, Krebserkrankungen, Schlafapnoe (nächtliche Atemaussetzer), Impotenz beim Mann und Verkürzung des Lebens.

Als qualifizierte Ärztin für Ernährungsmedizin durch die Bayerische Landesärztekammer biete ich Ihnen eine kompetente und ausführliche Ernährungsberatung zu all diesen Themen sowie meine langjährige Berufserfahrung in diesem Gebiet an. Ich verhelfe Ihnen zum langfristigen Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt, überprüfe Ihre Stoffwechsellage und bespreche mit Ihnen Ihre Ziele und Vorstellungen nach der Bestimmung Ihrer Risikofaktoren. Anschließend erstelle ich einen auf Sie individuell angepassten Diätplan mit dem Ziel, eine dauerhafte Gewichtsreduktion zu erreichen. Ich verwende dabei verschiedene Methoden und setze die bewährten Strategien ein, damit Sie Ihr Wunschgewicht ohne Hungerkuren erzielen können.
Weitere Schwerpunkte meiner Praxis sind u.a. die fachliche Ernährungsberatung zu Themen wie Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten, die Untersuchung und der Aufbau der Darmflora, Beratung bei Untergewicht, Schulungen und Diäten bei Tumorpatienten und Patienten mit erhöhten Cholesterinwerten sowie Patienten mit Rheuma.

Jeder Mensch verarbeitet Lebensmittel anders. Patentrezepte zum Abnehmen für Jedermann gibt es deshalb nicht! Das kann auch an der individuellen genetischen Veranlagung des Einzelnen liegen. Im Laufe der Evolution musste sich der Mensch immer wieder an neue Lebensbedingungen anpassen. Dieser Prozess verlief jedoch nicht bei allen Menschen gleich, daher entwickelten sich verschiedene genetische Metabolismus- bzw. Stoffwechsel-Typen. Diese haben wir als sogenannte Meta-Typen definiert. Die Philosophie von CoGAP® ist, dass künftig jeder individuell auf natürliche Weise gesund und schnell abnehmen kann. Wir entwickeln die individuelle Ernährungsberatung daher ständig weiter. Ihren persönlichen, von uns definierten Meta-Typen ermitteln wir anhand einer Analyse Ihrer Gene, den von unseren Wissenschaftlern entwickelten CoGAP MetaCheck®. Wir sind davon überzeugt, Ihre Ernährung und sportlichen Aktivitäten auf Ihre genetische Veranlagung abstimmen zu können. *
*Hinweis*
Bitte beachten Sie, dass unser CoGAP MetaCheck®-Konzept die Genetik als weiteren Baustein im Rahmen eines herkömmlichen Abnehmkonzeptes einbezieht. Der Zusammenhang zwischen genetischer Veranlagung und Gewichtsveränderung ist allerdings bislang wissenschaftlich nicht hinreichend gesichert. Wir sind jedoch davon überzeugt, Ihnen auf Basis der Gen-Diät CoGAP MetaCheck® ein persönlich zugeschnittenes und erfolgreiches Ernährungs- und Trainingskonzept bieten zu können.

Die Darmflora spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit, insbesondere durch ihre Verbindung zu verschiedenen Krankheiten und dem Immunsystem. Eine gestörte Darmflora, auch bekannt als Dysbiose, kann schwerwiegende Auswirkungen haben. Sie ist oft mit Krankheiten wie Reizdarmsyndrom, entzündlichen Darmerkrankungen (wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa), metabolischen Erkrankungen wie Diabetes und Fettleibigkeit sowie dermatologischen Erkrankungen wie Psoriasis und Neurodermitis verbunden. Ein intaktes Mikrobiom unterstützt nicht nur die Verdauung und Nährstoffaufnahme, sondern ist auch entscheidend für die Immunfunktion. Etwa 80% unseres Immunsystems befindet sich im Darm, wo eine gesunde Darmflora die Immunantwort reguliert und hilft, Krankheitserreger abzuwehren. Eine gestörte Darmflora hingegen kann das Immunsystem schwächen und zu verminderter Bildung von Antikörpern führen, was die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigt, Infektionen effektiv zu bekämpfen. Zusätzlich besteht eine enge Verbindung zwischen einer gestörten Darmflora und chronischen entzündlichen Erkrankungen wie Asthma. Studien deuten darauf hin, dass eine Dysbiose die Entzündungsreaktionen im Körper verstärken kann, die bei Asthmatikern zu schweren Symptomen führen können. Auch psychische Gesundheitsprobleme wie Depressionen könnten mit einer gestörten Darmflora in Verbindung stehen. Das Mikrobiom produziert zahlreiche Neurotransmitter, die die Kommunikation zwischen Darm und Gehirn beeinflussen. Eine Dysbiose könnte diesen Kommunikationsweg stören und somit zur Entstehung oder Verschlimmerung von psychischen Erkrankungen beitragen. Darüber hinaus wird zunehmend deutlich, dass die Gesundheit des Darms auch Auswirkungen auf das Gehirn haben kann, was als "Hirn-Darm-Achse" bekannt ist. Eine gestörte Darmflora könnte potenziell die Entwicklung von neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und Demenz begünstigen. Die genauen Mechanismen dieser Verbindung sind noch Gegenstand intensiver Forschung, jedoch zeigen Studien, dass eine Dysbiose Entzündungsprozesse im Körper fördern kann, die wiederum das Risiko für neurologische Erkrankungen erhöhen könnten. In der Forschung wird zunehmend deutlich, dass die Gesundheit des Darms weitreichende Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit und das Immunsystem hat. Daher ist es wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil zu achten, um die Darmflora zu unterstützen und damit die Immunabwehr zu optimieren. In meiner Praxis biete ich Ihnen neben einer speziellen Sprechstunde für die Darmfloraanalyse und qualitativen Darmfloraaufbau auch hochqualifizierte, individuelle Ernährungsberatung an, um Ihren Lebensstil entsprechend anzupassen.

Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind häufige Gesundheitsprobleme, die verschiedene Ursachen haben können und das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Als Fachärztin für Innere- und Allgemeinmedizin biete ich Ihnen eine umfassende Diagnostik an, um Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu identifizieren und individuell anzugehen. Die Inzidenz von Nahrungsmittelunverträglichkeiten hat in den letzten Jahren zugenommen. Dies kann auf eine Vielzahl von Faktoren zurückgeführt werden, darunter veränderte Essgewohnheiten, Umweltfaktoren und genetische Veranlagung. Häufige Formen von Nahrungsmittelunverträglichkeiten umfassen Laktoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit (Zöliakie), Weizensensitivität bzw. Weizenunverträglichkeiten, Histaminintoleranz sowie verschiedene Nahrungsmittelallergien. Auch das Leaky-Gut-Syndrom, bei dem eine gestörte Darmbarriere zu einer erhöhten Durchlässigkeit für Toxine und unverdaute Nahrungspartikel führt, wird zunehmend als Ursache für Nahrungsmittelunverträglichkeiten untersucht. Die Diagnose von Nahrungsmittelunverträglichkeiten erfordert eine gründliche Anamnese sowie spezifische diagnostische Tests. Diese Tests helfen dabei, die zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Symptome zu identifizieren und gegebenenfalls eine geeignete Therapie oder Ernährungsumstellung zu empfehlen. In meiner Praxis lege ich großen Wert auf eine individuelle und ganzheitliche Betreuung, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihr Wohlbefinden wiederherzustellen Vereinbaren Sie gerne einen Termin für eine umfassende Diagnostik und Beratung bezüglich Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Leaky- Gut Syndrome in meiner privaten Sprechstunde.